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マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選【迷いをサクっと解決】

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マイプロテインのBCAAって種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない。とりあえず、おすすめを教えて欲しい。

 

このような悩みを解決します。

 

本記事の内容

  • そもそも『BCAA』とは何か?
  • 『BCAA』の主な3つの効果
  • マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選

 

マイプロテインBCAAおすすめの味ランキングだけ知りたい人は、マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選からジャンプできます。

 

本記事では上のように、『マイプロテインBCAAのおすすめの味』をランキング形式で紹介します。

 

わかりやすいレビューとともに、いくつかの項目に分けてしっかり評価したので、味選びの参考にしてください。

 

では、いきましょう。

 

そもそも『BCAA』とは何か?【前提として知っておきましょう】

 

BCAAとは必須アミノ酸である『バリン』『ロイシン』『イソロイシン』の総称で、分岐鎖アミノ酸とも呼ばれています。

 

必須アミノ酸ってなんや?

 

必須アミノ酸とは、体内で作ることができないアミノ酸なので、食べ物やサプリなどで取り入れる必要があります。

 

アミノ酸は筋トレにおいて、とても大切な役割を果たしているので、必須アミノ酸であるBCAAはトレーニングにおいて大切なんです。

 

『BCAA』の主な3つの効果

 

BCAAの効果は、主に以下の3つです。

 

BCAAの主な効果3つ

  1. 筋力アップ
  2. 疲労感の軽減
  3. 運動パフォーマンスの向上

 

それぞれ解説しますね。

 

BCAAの効果その①:筋力アップ

 

BCAAには筋繊維の修復をサポートしてくれる効果があるので、結果的に筋力アップへとつながります。

 

俺は何が何でも、プロテインだけでやっていくぜ!

 

このような人以外は、BCAAをとることがオススメ。

 

BCAAの効果その②:疲労感の軽減

 

激しい運動やトレーニングをすればするほど、アミノ酸の消費量は増えますが、BCAAをとることで消費されたぶんを補えます。

 

そうすることで筋肉の疲労を最小限に抑え、トレーニング後の疲労感の軽減へとつながるわけです。

 

トレーニング後に疲れをずるずると引きずっていては、次のトレーニングのときにパワーが出せず、効果が激減。

 

なので、疲労感を軽減することは筋トレにおいてかなり大切なんです。

 

BCAAの効果その③:運動パフォーマンスの向上

 

普通にトレーニングしていると、糖質からエネルギーを取り出してパワーを出しますが、エネルギーがなくなると効率が格段に悪くなります。

 

エネルギーがなくなった時のトレーニングでは、無理に体を動かしたりしてケガのリスクも高まるので、危険。

 

実際に僕も無理なトレーニングをして、手首をケガしてしまい、約1年ダンベルを使えなくなったことがあります

 

しかし、BCAAはそのエネルギーの代わりになってくれるので、トレーニング中のエネルギー切れを防ぎ、運動パフォーマンスを向上させてくれます。

 

マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選

 

それでは、5位から順番に発表していきますね。

 

第5位:ラムネ味

 

項目
評価
おいしさ
人工甘味料感の弱さ(星が多いほど弱い)
泡立ち・ダマの少なさ(星が多いほど少ない)
総合おすすめ度

 

ラムネ味は、普通のサイダーの炭酸を抜いたような味で、甘すぎず飲みやすい味が特徴。

 

アミノ酸特有の臭みはそこまでなく、炭酸を入れたりもう少し酸味を足すと、普通の炭酸ジュースのような味です。

 

夏なんかにキンキンの水で溶かすと、冷たくてかなりおいしいかもしれません。

 

第4位:グレープ味

 

項目
評価
おいしさ
人工甘味料感の弱さ(星が多いほど弱い)
泡立ち・ダマの少なさ(星が多いほど少ない)
総合おすすめ度

 

グレープ味は市販のグレープジュースよりも少し甘ったるい味ですが、泡立ちやダマは少ないのでおすすめ。

 

甘さが気になる人は水の量を増やしたり、炭酸を入れてみたりすると飲みやすいと思います。

 

人工甘味料感もそこまで強いわけではないので、そこは気にしなくてOK。

 

第3位:ゆず味

 

項目
評価
おいしさ
人工甘味料感の弱さ(星が多いほど弱い)
泡立ち・ダマの少なさ(星が多いほど少ない)
総合おすすめ度

 

ゆず味はすべて星4の評価になりましたが、それほど安定感のあるフレーバーです。

 

香りから味まで人工甘味料感はほとんど感じられず、甘さと酸味のバランスがちょうどいい味。

 

若干酸味が強めなので、トレーニング中にさっぱりした飲み物を飲みたい方にピッタリです。

 

第2位:トロピカル味

 

項目
評価
おいしさ
人工甘味料感の弱さ(星が多いほど弱い)
泡立ち・ダマの少なさ(星が多いほど少ない)
総合おすすめ度

 

トロピカル味は市販のミックスジュースのような味で、人工甘味料感がほとんど感じられないのが特徴。

 

自然なフルーツの甘さと、程よい酸味がまさに『南国感』をイメージさせています。

 

フルーツジュースが苦手な方でも飲みやすく、万人受けする味なのでかなりおすすめ。

 

第1位:ビターレモン味

 

項目
評価
おいしさ
人工甘味料感の弱さ(星が多いほど弱い)
泡立ち・ダマの少なさ(星が多いほど少ない)
総合おすすめ度

 

ビターレモン味はマイプロテインの公式サイト【Myprotein】でも売れ筋人気フレーバーで1位をとっているので、迷っている人はとりあえずビターレモンでOK。

 

普通のレモンジュースのような味で、人工甘味料感も感じられず、変な苦みもないので飲みやすいです。

 

ビターレモンは甘さよりも酸味が味のほとんどを占めていて、トレーニング中にさっぱりした飲み物が欲しい人におすすめです。

 

まとめ:自分に合う味を見つけて、効率よくトレーニングしましょう

 

マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選

  1. ビターレモン味
  2. トロピカル味
  3. ゆず味
  4. グレープ味
  5. ラムネ味

 

BCAAは味の種類が『20種類』を超えていて、始めはとても決めにくいと思います。

 

しかし今回紹介した5つは、はずれがなく、おいしく飲める味ばかりだと思うので、ぜひこの5つを参考に自分に合う味を見つけていってください。

 

『マイプロテインを安く買う方法』は以下の記事で詳しく解説しているので、気になる方はぜひご覧ください。

 

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