マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選【迷いをサクっと解決】

マイプロテインのBCAAって種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からない。とりあえず、おすすめを教えて欲しい。

このような悩みを解決します。

マイプロテインBCAAおすすめの味ランキングだけ知りたい人は、マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング５選からジャンプできます。

本記事では上のように、『マイプロテインBCAAのおすすめの味』をランキング形式で紹介します。

では、いきましょう。

そもそも『BCAA』とは何か？【前提として知っておきましょう】

BCAAとは必須アミノ酸である『バリン』『ロイシン』『イソロイシン』の総称で、分岐鎖アミノ酸とも呼ばれています。

必須アミノ酸ってなんや？

必須アミノ酸とは、体内で作ることができないアミノ酸なので、食べ物やサプリなどで取り入れる必要があります。

『BCAA』の主な3つの効果

BCAAの効果は、主に以下の3つです。

それぞれ解説しますね。

BCAAの効果その①：筋力アップ

BCAAには筋繊維の修復をサポートしてくれる効果があるので、結果的に筋力アップへとつながります。

俺は何が何でも、プロテインだけでやっていくぜ！

このような人以外は、BCAAをとることがオススメ。

BCAAの効果その②：疲労感の軽減

激しい運動やトレーニングをすればするほど、アミノ酸の消費量は増えますが、BCAAをとることで消費されたぶんを補えます。

そうすることで筋肉の疲労を最小限に抑え、トレーニング後の疲労感の軽減へとつながるわけです。

なので、疲労感を軽減することは筋トレにおいてかなり大切なんです。

BCAAの効果その③：運動パフォーマンスの向上

普通にトレーニングしていると、糖質からエネルギーを取り出してパワーを出しますが、エネルギーがなくなると効率が格段に悪くなります。

実際に僕も無理なトレーニングをして、手首をケガしてしまい、約1年ダンベルを使えなくなったことがあります

しかし、BCAAはそのエネルギーの代わりになってくれるので、トレーニング中のエネルギー切れを防ぎ、運動パフォーマンスを向上させてくれます。

マイプロテインBCAAおすすめの味ランキング5選

それでは、5位から順番に発表していきますね。

ラムネ味は、普通のサイダーの炭酸を抜いたような味で、甘すぎず飲みやすい味が特徴。

アミノ酸特有の臭みはそこまでなく、炭酸を入れたりもう少し酸味を足すと、普通の炭酸ジュースのような味です。

夏なんかにキンキンの水で溶かすと、冷たくてかなりおいしいかもしれません。

グレープ味は市販のグレープジュースよりも少し甘ったるい味ですが、泡立ちやダマは少ないのでおすすめ。

甘さが気になる人は水の量を増やしたり、炭酸を入れてみたりすると飲みやすいと思います。

人工甘味料感もそこまで強いわけではないので、そこは気にしなくてOK。

ゆず味はすべて星4の評価になりましたが、それほど安定感のあるフレーバーです。

香りから味まで人工甘味料感はほとんど感じられず、甘さと酸味のバランスがちょうどいい味。

若干酸味が強めなので、トレーニング中にさっぱりした飲み物を飲みたい方にピッタリです。

トロピカル味は市販のミックスジュースのような味で、人工甘味料感がほとんど感じられないのが特徴。

自然なフルーツの甘さと、程よい酸味がまさに『南国感』をイメージさせています。

フルーツジュースが苦手な方でも飲みやすく、万人受けする味なのでかなりおすすめ。

ビターレモン味はマイプロテインの公式サイト【Myprotein】でも売れ筋人気フレーバーで１位をとっているので、迷っている人はとりあえずビターレモンでOK。

普通のレモンジュースのような味で、人工甘味料感も感じられず、変な苦みもないので飲みやすいです。

ビターレモンは甘さよりも酸味が味のほとんどを占めていて、トレーニング中にさっぱりした飲み物が欲しい人におすすめです。

まとめ：自分に合う味を見つけて、効率よくトレーニングしましょう

BCAAは味の種類が『20種類』を超えていて、始めはとても決めにくいと思います。

しかし今回紹介した5つは、はずれがなく、おいしく飲める味ばかりだと思うので、ぜひこの5つを参考に自分に合う味を見つけていってください。

『マイプロテインを安く買う方法』は以下の記事で詳しく解説しているので、気になる方はぜひご覧ください。

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